Продажа тибетского мастифа по доступной цене|контакт с администратором по поводу рекламы 
         
Меню
Новые поступления в разделе рыбы

судак

электрический угорь

лещ

кета

сом

Новые поступления в разделе птицы

дикий фазан


коршун


аисты


альбатрос


баклан

Новые поступления в разделе животные красной книги

тупик

стервятник

гривистый волк

крапчатый суслик

медянка обыкновенная

Статистика посещаемости

Работа и отдых. Как правильно распределить офисное время?

Тому, кто любит свою работу, очень повезло. Но и его может настигнуть разочарование, вызванное не работой как таковой, а стрессами и переутомлением.

Усталость и напряжение приводят к тому, что даже любимая работа, ранее доставлявшая массу радости и удовольствия, начинает раздражать. Человеческий организм не может все время на пределе заниматься даже тем, что ему нравится. Рано или поздно его резервы истощатся и наступит апатия. При мысли, что завтра снова на работу, портится настроение. А ведь все могло бы быть по-другому, если изначально правильно расходовать энергию, распределяя свое внимание не только между работой и работой, но также и чем-то другим, что давало бы возможность расслабиться и отдохнуть. о если у вас нет работы, а вы хотите ее получить, тогда Jobsavior для вас.

Конечно, есть прирожденные трудоголики, которым отдых кажется сущим наказанием, однако даже у них есть свой предел прочности. При этом переутомление может стать настолько серьезной проблемой, что надолго выбьет любителя вкалывать до седьмого пота из рабочего ритма.

Чтобы этого не случилось, не давайте работе и мыслям о ней стать главными в жизни. Мы живем не для постоянной работы на износ, а для совершенствования и развития. Работа дает нам материальные средства для этого и серьезную площадку для самореализации. Но сама по себе работа не есть та самоцель, ради которой следует жить. Умейте выключаться из рабочего режима, выделяя время на встречи с родными и друзьями, шопинг, культурные мероприятия. При этом не считайте их досадной помехой работе. Вы достойно трудитесь и достойны хорошего отдыха.

Не забывайте правильно питаться. Ежедневный полноценный обед поможет сохранить силы и восполнить недостаток энергии. Бутерброды и чай впопыхах - это еще один удар по здоровью и выносливости.

Каким бы напряженным ни был рабочий день, устраивайте маленькие паузы для отдыха. Если в течение пяти минут ежечасно позволить себе побездельничать, то на результате это скажется только положительно. При этом желательно не путать понятия отдыха и походы в курилку. Лучше пообщаться с коллегами или выпить чашечку чая. Пройтись по офису или постоять у открытого окна. Свежий воздух в помещении вообще очень важен. Если в офисе нечем дышать, то и работать в нем крайне затруднительно.

Если вы работаете до изнеможения лишь потому, что все, кому не лень, скидывают на вас львиную долю поручений и дел, научитесь отказываться от такой лавины чужих обязанностей. Коллеге необходимо помочь, поскольку она сегодня раньше уходит? Что же - хорошо. Завтра она также поможет вам, а вы раньше отправитесь домой.

Не стесняйтесь просить коллег о помощи. Если вы знаете, что они компетентны в данном вопросе, возможно, их совет или небольшая услуга здорово поможет в работе.

Составьте график с распределением важных дел. Подумайте над тем, почему вы в него не укладываетесь, что вам мешает. Заранее планируйте свое время, распределяя приоритеты в намеченных заданиях. Не сидите над работой до самого утра - помните, что есть время для работы, а есть время для отдыха. Жертвовать одним в пользу другого нельзя.

Все это поможет вам с радостью приходить на работу, полноценно трудиться и отлично отдыхать.

Поиск по сайту
Новые поступления в разделе домашние животные

грейхаунд


бобтеил


курцхаар


ньюфаундленд


сенбернар


эрдельтерьер

Новые поступления в разделе дикие животные

азиатский шакал


брамби лошадь


лошадь Хека


тарпан


польский коник


койот

Новые поступления в разделе морские млекопитающие

горбатый кит


южный кит


кит белуха


хохлач


тюлень


морской слон

Знаете ли Вы
2019-01-18, Интересное о фретке...
2019-01-12, Интересная информация об белом медведе...
2019-01-11, Ищете добротные двери...
2019-01-08, Как правильно ухаживать за обувью зимой?...
2018-12-29, Ветеринарная клиника для собак...
2018-12-26, Как правильно воспитывать собаку....
2018-12-25, Как интересно играть с попугаем...
2018-12-23, Путешествии по миру с дешевыми билетами...
2018-12-22, Как ведёт себя кошка во время болезни...
2018-12-21, Длинные платья...
Все статьи
Copyright © 2012-2019
При использовании материала сайта
индексируемая гиперссылка на Мир животных обязательна
^ Наверх